Γεννώντας πολλά μωρά

Τα καλά είναι ότι, αν γεννήσετε φυσιολογικά, ο πόνος και η διάρκεια του τοκετού είναι τα ίδια με το αν γεννούσατε ένα μωρό. Ενημερώστε τον γιατρό αν έχει ξεκινήσει ο τοκετός και προετοιμαστείτε για το νοσοκομείο αφού τα πράγματα μπορεί να εξελιχθούν γρήγορα.

Το πρώτο στάδιο είναι ίδιο με το αν είχατε ένα μωρό, όμως το δεύτερο στάδιο είναι διαφορετικό γιατί θα χρειαστεί να το επαναλάβετε. Δεν αποκλείεται να σας δώσουν στην αγκαλιά το πρώτο παιδί μέχρι να γεννήσετε τα υπόλοιπα!

Μια άλλη διαφορά είναι ότι ο πρόωρος τοκετός είναι 6 φορές πιο συνήθης στα δίδυμα και 11 φορές στα τρίδυμα. Θυμηθείτε ότι αν είστε έγκυος σε δίδυμα η περίοδος κύησης είναι 37 εβδομάδες, σε τρίδυμα είναι 34 εβδομάδες και σε τετράδυμα 32 εβδομάδες. Παρόλα αυτά, υπάρχουν μωρά που γεννιούνται νωρίτερα:

• Το 30% των διδύμων γεννιέται πριν τις 37 εβδομάδες
• Το 30% των τριδύμων πριν τις 32 εβδομάδες
• Σχεδόν το 50% των τετραδύμων γεννιέται πριν τις 32 εβδομάδες
• Οι πιθανότητες πρόωρου τοκετού αυξάνουν αν πρόκειται για την πρώτη εγκυμοσύνη ή αν τα μωρά βρίσκονται στον ίδιο αμνιακό σάκο, όμως τα καλά νέα είναι ότι ο γιατρός και η μαία θα σας παρακολουθήσουν στενά ώστε να είστε όλοι υγιείς

Φυσιολογικός τοκετό ή καισαρική;

Η απόφαση δεν θα είναι εξολοκλήρου δική σας, εφόσον εξαρτάται από την κλινική εικόνα σας. Να ξέρετε ότι όσα πιο πολλά μωρά κυοφορείτε τόσο περισσότερο αυξάνουν οι πιθανότητες καισαρικής τομής.

Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους:

• Τα μωρά βρίσκονται σε θέσεις που τα εμποδίζουν να γυρίσουν με το κεφάλι προς τα κάτω μόλις γεννηθεί το πρώτο παιδί
• Υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να έχετε προδρομικό πλακούντα - όταν ο πλακούντας καλύπτει το στόμιο του τραχήλου
• Είναι αυξημένος ο κίνδυνος πρόπτωσης ομφάλιου λώρου – όταν ο ομφάλιος λώρος πέφτει χαμηλά στη μήτρα και παγιδεύεται κάτω από το μωρό, περιορίζοντας λόγω της πίεσης την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών στοιχείων στο μωρό
• Τα μωρά είναι πολύ μικρά κι ευάλωτα για να δεχθούν την πίεση του φυσιολογικού τοκετού
• Ο γιατρός θα έχει απόλυτη γνώση της κατάστασής σας και θα συζητήσει μαζί σας τι είναι καλύτερο για εσάς και τα μωρά. Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις

Αν, τελικά, επιλέξετε τον φυσιολογικό τοκετό, η χρήση της τεχνολογίας θα είναι ιδιαιτέρως απαραίτητη, αφού θα χρειαστεί παρακολούθηση κάθε μωρό ξεχωριστά, ώστε να εντοπιστούν εγκαίρως τυχόν επιπλοκές.

Συζητήστε με τον γιατρό τι επιλογές έχετε ώστε να υποδεχθείτε στον κόσμο τα μικρά σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Ανακούφιση από τον πόνο

Αν περιμένετε δίδυμα ή περισσότερα μωρά, οι επιλογές ανακούφισης από τον πόνο παραμένουν οι ίδιες με το αν περιμένατε ένα παιδί. Ωστόσο, πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η επισκληρίδιος σε πολύδυμη κύηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη: ο γιατρός μπορεί να γυρίσει το δεύτερο ή τρίτο μωρό μέσα στη μήτρα χωρίς να προκαλέσει επιπρόσθετο πόνο, ενώ θα είναι σε θέση να σας βάλει άμεσα σε διαδικασία επείγουσας καισαρικής, αν χρειαστεί. Επιπλέον, με την επισκληρίδιο, αν κάνετε καισαρική θα είστε ξύπνια καθ’ όλη τη διάρκεια του τοκετού και θα μπορείτε να έχετε τον σύντροφό σας δίπλα σας.

Πόσος κόσμος στην αίθουσα τοκετού!

Η γέννηση διδύμων ή περισσότερων μωρών είναι ένα συναρπαστικό γεγονός και για το νοσοκομείο και δεν αποκλείεται να θέλουν να παρευρεθούν άλλοι γιατροί ή ασκούμενες μαίες στον τοκετό.

Εκτός από τον σύντροφό σας, τη μαία και τον μαιευτήρα, μπορεί να παρευρίσκεται αναισθησιολόγος -αν κάνετε επισκληρίδιο- και ένας παιδίατρος για κάθε μωρό. Αν δεν επιθυμείτε να παρακολουθήσουν τον τοκετό φοιτητές ιατρικής ή άλλοι, μιλήστε με τον γιατρό σας.

Μετά τον τοκετό

Μόλις γεννηθούν τα μωρά σας, και εφόσον δεν υπάρχουν προβλήματα, θα νιώσετε την υπέροχη επαφή όταν σας τα ακουμπήσουν στο στήθος και τα κοιτάξετε στα μάτια. Ανάλογα με το πώς θα γεννήσετε, πιθανώς να θηλάσετε το πρώτο ή τα πρώτα περιμένοντας να γεννηθούν τα άλλα.

Ακόμα και αν η εγκυμοσύνη σας ήταν φυσιολογική, τα μωρά σας θα γεννηθούν πιθανώς λίγο πιο μικρά με μέσο όρο βάρους τα 2,5 κιλά αν είναι δίδυμα, τα 1,8 κιλά αν είναι τρίδυμα και τα 1,4 κιλά αν είναι τετράδυμα. Επίσης, ενδέχεται τα μωρά να έχουν διαφορετικό μέγεθος – μην ανησυχείτε, είναι φυσιολογικό.

Να ξέρετε ότι ένα ή περισσότερα από τα μωρά σας μπορεί να χρειαστούν παρακολούθηση στη μονάδα εντατικής νοσηλείας νεογνών (ΜΕΝΝ), αφού σύμφωνα με έρευνες περίπου το 40% των διδύμων και το 97% των τριδύμων απαιτεί ειδική παρακολούθηση. Το προσωπικό θα σας ενημερώσει σχετικά με το αν και πόσο επιτρέπεται να τα αγγίζετε ή να τα κρατάτε, έχοντας τη δυνατότητα να βρίσκεστε δίπλα τους όσο θέλετε. Επίσης, μπορείτε να ζητήσετε να έχουν όλα τα μωρά σε διπλανές θερμοκοιτίδες για να τα βλέπετε πιο εύκολα.

Δεν είναι εύκολο να έχετε ένα ή περισσότερα μωρά σε εντατική θεραπεία, ενώ κάποιο άλλο είναι εκτός ΜΕΝΝ ή βρίσκεται ενδεχομένως σε άλλο νοσοκομείο.

Στη δύσκολη περίπτωση που χρειαστεί να μοιράσετε τον χρόνο σας ανάμεσα στα μωρά, ζητήστε τη στήριξη του συντρόφου σας και της οικογένειάς σας ώστε το υγιές μωρό να έχει πάντα συντροφιά όσο επισκέπτεστε τα αδερφάκια του που έχουν ακόμα περισσότερη ανάγκη από την παρουσία σας.

Πώς θα ξεχωρίζω τα μωρά;

Ακόμη κι αν τα μωρά δεν είναι πανομοιότυπα, θα είναι δύσκολο να τα ξεχωρίζετε αρχικά. Σταδιακά, όσο τα γνωρίζετε καλύτερα θα αρχίσετε να παρατηρείτε μικρές διαφορές – ίσως το ένα έχει πιο λεπτό προσωπάκι ή το άλλο είναι πιο δραστήριο ή έχει ένα μικρό σημάδι. Πριν το καταλάβετε, θα μπορείτε να ξεχωρίζετε το κλάμα του καθενός, ωστόσο, μέχρι τότε, ορίστε μερικά «κόλπα» για να έχει κάθε μωρό ξεχωριστή ταυτότητα:

• Τοποθετήστε ένα διαφορετικό παιχνίδι δίπλα σε κάθε μωρό έτσι ώστε φίλοι και συγγενείς να κάνουν τον συνειρμό μεταξύ του ονόματος του μωρού και του παιχνιδιού
• Φορέστε σε κάθε μωρό ένα διαφορετικό βραχιολάκι
• Ντύστε κάθε μωρό με ένα διαφορετικό χρώμα – αυτό θα περιλαμβάνει τόσο τα ρουχαλάκια όσο και τα σκεπάσματα στο κρεβατάκι του

Είναι σημαντικό να τα αποκαλείτε με το όνομά τους και να ενθαρρύνετε τον κόσμο να τα αντιλαμβάνεται ως ξεχωριστές οντότητες από την αρχή. Αυτό σημαίνει ότι, καθώς μεγαλώνουν, θα αναπτύξουν την προσωπικότητά τους και θα μπορέσουν να σταθούν μόνα τους, χωρίς να είναι απαραίτητα τα Δίδυμα ή τα Τρίδυμα κτλ.

Ώρα για τάισμα

Αν επιθυμείτε να θηλάσετε τα μωρά σας, μπορείτε. Να ξέρετε ότι το σώμα σας θα παράξει όσο γάλα χρειάζονται τα μωρά, γι’ αυτό μην ανησυχείτε ότι δεν θα έχετε αρκετό. Αν έχετε τρίδυμα ή περισσότερα μωρά, ίσως δυσκολευτείτε να βρείτε τη σωστή θέση για τον θηλασμό γι’ αυτό είναι σημαντικό να λάβετε όλη τη δυνατή υποστήριξη και καθοδήγηση από τα πρώτα βήματα.

Τα δίδυμα θηλάζονται είτε ταυτόχρονα (έτσι εξοικονομείτε αρκετό χρόνο) είτε ξεχωριστά, παρότι ενδέχεται να μην είναι πάντα εφικτό – ειδικά αν τα μωρά έχουν διαφορετικό μέγεθος. Η πιο δημοφιλής στάση θηλασμού είναι η πλαϊνή , δηλαδή με το κεφάλι του μωρού προς στο κέντρο του στήθους σας και τα ποδαράκια του κάτω από το χέρι σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα τα σωματάκια τους και να τα αγκαλιάζετε ταυτόχρονα. Να θυμάστε ότι θα χρειαστείτε μια αναπαυτική καρέκλα, πολλά μαξιλάρια (ειδικά ένα σε σχήμα V) και βοήθεια στην αρχή για να μάθετε να τα κρατάτε και να προσκολλώνται σωστά στο στήθος.

Αν έχετε τρίδυμα ή περισσότερα μωρά θα μπορείτε να θηλάζετε δύο ταυτόχρονα και να ταΐζετε με μπιμπερό τα άλλα εναλλάξ (με ένα θήλαστρο μπορείτε να τραβάτε το δικό σας γάλα και να το αποθηκεύετε). Εναλλακτικά, μπορείτε να ταΐζετε το καθένα ξεχωριστά, ειδικά αν κάποια είναι μικρότερα από τα άλλα και χρειάζονται πιο τακτικά ταΐσματα.

Παρότι οι βασικές αρχές θηλασμού είναι οι ίδιες με το αν είχατε ένα μωρό, ο θηλασμός πολλών μωρών είναι εξαντλητικός και καίει περισσότερες θερμίδες. Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε, πίνετε άφθονο νερό και τρέφεστε σωστά. Μπορεί ο θηλασμός να απαιτεί χρόνο αλλά σκεφτείτε τα πολλαπλά οφέλη για τα μικρά σας, ειδικά αν είναι πρόωρα και ευάλωτα.

Το μπιμπερό, από την άλλη, επιτρέπει σε εσάς και τον σύντροφό σας να αναλαμβάνετε το τάισμα σε βάρδιες, ενώ προσφέρει τη δυνατότητα να τρώνε τα μωρά όταν λείπετε στη δουλειά, κατά τη διάρκεια της νύχτας ή αν θέλετε να ξεκουραστείτε. Έτσι, και ο μπαμπάς τους θα έχει την ευκαιρία να έρθει πιο κοντά στα μωρά ενισχύοντας τον δεσμό του μαζί τους.