Timp de livrare 5-7 zile lucrătoare !
Οδηγός σύλληψης για μπαμπάδες
Κάνοντας μωρό:
οδηγός σύλληψης για μπαμπάδες
Η προσπάθεια απόκτησης μωρού μπορεί να είναι συναρπαστική και για τους δύο συντρόφους.
Ίσως αναρωτιέστε πώς θα συλλάβετε, πότε να κάνετε σεξ ή ποιες στάσεις να δοκιμάσετε. Μην ανησυχείτε, έχουμε την απάντηση σε όλα…
«Τεχνικές» πληροφορίες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ωοθήκες της γυναίκας απελευθερώνουν ένα ωάριο τον μήνα. Αυτό το ωάριο ταξιδεύει στις σάλπιγγες με κατεύθυνση προς την μήτρα. Ονομάζεται ωορρηξία και συμβαίνει περίπου 14 μέρες μετά την πρώτη μέρα της γυναικείας περιόδου. Το ωάριο ζει μόνο 12-24 ώρες από την απελευθέρωσή του, γι’ αυτό πρέπει να συναντηθεί με το σπερματοζωάριο αρκετά γρήγορα. Δεδομένου ότι το σπέρμα έχει διάρκεια ζωής επτά μέρες, τα σπερματοζωάρια μπορούν να περάσουν αρκετές μέρες κολυμπώντας και περιμένοντας το ωάριο να «πέσει» προτού μπορέσει να γονιμοποιηθεί.
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για τη σύλληψη;
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να αρχίσετε να κάνετε σεξ βάσει προγράμματος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, δεν είναι απαραίτητο να προγραμματίζονται οι επαφές γύρω από τον έμμηνο κύκλο της γυναίκας. Αντί αυτού, είναι προτιμότερο να έχετε συχνές επαφές καθ’ όλη τη διάρκεια του μήνα. Ο ειδικός σε θέματα γονιμότητας Καθηγητής William Ledger συμβουλεύει απλά, «Να έχετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή». Τι καλύτερο; Ιδανικά, θα πρέπει να έχετε επαφές κάθε δύο με τρεις μέρες, παρότι γνωρίζουμε ότι αυτό δεν είναι πάντα εφικτό.
Στάσεις του σεξ για τη σύλληψη
Μια γυναίκα μπορεί να συλλάβει με οποιαδήποτε στάση. Όσο για το αν κάποιες στάσεις είναι καλύτερες από άλλες, οι γνώμες διίστανται. Ορισμένα ζευγάρια προτιμούν στάσεις που προσφέρουν πιο βαθιά διείσδυση, ώστε το σπέρμα να φτάσει πιο κοντά στον τράχηλο. Άλλα, πάλι, επιλέγουν ξαπλωτές στάσεις ώστε η γυναίκα να κρατήσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα το σπέρμα μέσα της. Το βασικό, βέβαια, είναι να υπάρχουν συχνές σεξουαλικές επαφές.
«Ναι» στη διασκέδαση
Ο προγραμματισμός και τα τεστ γόνιμων ημερών μπορούν να στερήσουν από το σεξ τον αυθορμητισμό, γι’ αυτό προσπαθήστε να ξαναβρείτε τον ρομαντισμό σας. Αφιερώστε αρκετό χρόνο στα προκαταρκτικά και μην ξεχνάτε ότι το σεξ πρέπει να είναι ένα μέσο απόλαυσης και όχι αυτοσκοπός. Αν αρχίσει να σας δημιουργεί στρες, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα ενός μήνα από την προσπάθεια σύλληψης και να πάρετε χρόνο ώστε να έρθουν τα σώματά σας κοντά χωρίς να επικεντρωθείτε στο αν θα έχει αποτέλεσμα ή όχι.
Τι επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα
Ακολουθώντας και οι δύο έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να συλλάβετε. Οι παράγοντες που μπορούν να μειώσουν τη γονιμότητα του άνδρα, είναι:
- Παραπανίσιο βάρος με ΔΜΣ 30 ή μεγαλύτερο
- Κατανάλωση αλκοόλ μεγαλύτερη από 14 μονάδες εβδομαδιαίως*
- Κάπνισμα
- Λήψη συνταγογραφούμενων και μη φαρμάκων
*Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μία μονάδα αλκοόλ ισούται με 10 ml ή 8 γρ. καθαρής αλκοόλης, είτε προέρχεται από κρασί, οινοπνευματώδη ποτά ή μπύρα. Για παράδειγμα, ένα ποτήρι κρασί 12,5% (150 ml) περιέχει 2,34 μονάδες, ενώ ένα ποτήρι μπύρας 5% (330 ml) περιέχει 2,18 μονάδες. Ο υπολογισμός των μονάδων και τα επιτρεπόμενα όρια μπορεί να ποικίλλουν από χώρα σε χώρα.
Δυσκολίες σύλληψης
Οι περισσότερες γυναίκες συλλαμβάνουν μέσα σε έναν χρόνο από τη στιγμή που έχουν τακτικές σεξουαλικές επαφές χωρίς προστασία. Αν έχει περάσει περισσότερος καιρός, μιλήστε με τον γιατρό σας. Τα ποσοστά γονιμότητας πέφτουν ελαφρώς όσο μεγαλώνει η γυναίκα, άρα αν η σύντροφός σας είναι άνω των 35 ετών ή γνωρίζετε ότι έχετε πρόβλημα να συλλάβετε, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας νωρίτερα ώστε να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Τα προβλήματα γονιμότητας περιλαμβάνουν παχυσαρκία, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων (ολιγοσπερμία). Σε πολλές περιπτώσεις, η σύντροφός σας θα καταφέρει να μείνει έγκυος κανονικά, απλώς θα χρειαστείτε περισσότερη υποστήριξη.