Timp de livrare 5-7 zile lucrătoare !
Εγκυμοσύνη και ορμονικές αλλαγές
Ανεβαίνοντας στο ορμονικό «τρενάκι» της εγκυμοσύνης
Είναι γνωστό ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να αποδειχθεί ένα τρελό τρενάκι συναισθημάτων. Ορισμένες γυναίκες ανανεώνονται με την εγκυμοσύνη, είναι γεμάτες ζωή, ενέργεια και χαρά, ενώ άλλες γεμίζουν με άγχος και στρες.
Δυνατές συγκινήσεις
Τα αισθήματα μπορούν να είναι έντονα και, το να γνωρίζετε τι να περιμένετε αυτή την ιδιαίτερη περίοδο της ζωής σας, θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε όλα όσα βιώνετε με τη στήριξη του συντρόφου σας. Ορισμένες γυναίκες έχουν αλλαγές διάθεσης και κατάθλιψη χωρίς εμφανή αιτία. Όπως και να’ χει, δεν υπάρχει σωστή και λάθος αντίδραση. Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια δυνατή εμπειρία από μόνη της, η οποία επιφυλάσσει τεράστια ορμονικά σκαμπανεβάσματα και ένα γεγονός που αλλάζει τη ζωή μας.
Είναι φυσικό, λοιπόν, να έχετε άγχος ή ανησυχία ήδη προτού συλλάβετε. Ίσως το μωράκι να μην έρχεται τόσο γρήγορα όσο το περιμένατε ή σκέφτεστε αν θα τα βγάλετε πέρα οικονομικά μετά τον ερχομό του. Είναι φυσικό να σας απασχολούν οι μεγάλες αλλαγές που φέρνει ένα παιδί, πχ. στη σχέση των δύο συντρόφων αλλά και στην κοινωνική και επαγγελματική τους ζωή. Ίσως, πάλι, να ανησυχείτε για το αν θα φέρετε την εγκυμοσύνη σε πέρας -ειδικά αν έχετε ιστορικό αποβολών.
Από την άλλη, η ιδέα ενός μωρού φέρνει μαζί του αρκετό ενθουσιασμό και μια αίσθηση έκπληξης, ακόμα και αν είχατε προγραμματίσει την εγκυμοσύνη. Συχνά, ο ενθουσιασμός συνοδεύεται από μια αίσθηση άγχους και φόβου για τις αλλαγές που θα υποδεχτείτε στη ζωή σας.
Είναι γεγονός ότι μια εγκυμοσύνη δεν μοιάζει «αληθινή» στην αρχή, μέχρι να ακούσετε για πρώτη φορά τον χτύπο της καρδιάς του μωρού σας (περίπου τη 12η εβδομάδα). Και τότε, για πολλούς νέους γονείς ο φόβος δίνει τη θέση του στην ανυπομονησία και τη χαρά!
Πώς με επηρεάζουν οι ορμόνες;
Ένας από τους κύριους λόγους των εναλλαγών διάθεσης που βιώνουν πολλές μέλλουσες μαμάδες οφείλεται στην ορμονική… θύελλα που περνάει το σώμα τους. Η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα παίζουν έναν σημαντικό λόγο στις αλλαγές διάθεσης, οι οποίες πρωταγωνιστούν κυρίως στις 12 πρώτες εβδομάδες κύησης.
Αργότερα, μεταξύ 3ου και 6ου μήνα κύησης, τα ακραία σκαμπανεβάσματα υποχωρούν καθώς τα επίπεδα ορμονών σταθεροποιούνται. Αυτό σηματοδοτεί και την πιο ήρεμη, ορμονικά, περίοδο για εσάς. Είναι μια ευκαιρία να νιώσετε ανανεωμένη και με περισσότερη ενέργεια.
Σε αυτή τη φάση, ο κίνδυνος αποβολής είναι πιο μικρός και πολλές γυναίκες ενθουσιάζονται όταν νιώθουν το μωράκι τους να κουνιέται για πρώτη φορά -περίπου την 20ή εβδομάδα. Η συνειδητοποίηση ότι το έμβρυο αρχίζει να μεταμορφώνεται σε έναν μικρό άνθρωπο, θα σας συναρπάζει ολοένα πιο πολύ. Θα δείτε ότι θα αρχίσετε να ρωτάτε φίλους και συγγενείς σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, θα ενημερώνεστε διαβάζοντας βιβλία και θα ανατρέχετε στο διαδίκτυο για χρήσιμες πληροφορίες.
Μιλώντας για ό,τι σας απασχολεί
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη περίοδος τόσο για εσάς όσο για τον σύντροφό σας. Ο χρυσός κανόνας είναι να εκφράζετε αυτά που αισθάνεστε: ανησυχίες, φόβοι, αμφιβολίες, μπορούν να πάρουν τη σωστή τους διάσταση αν μιλήσετε ανοιχτά. Συζητώντας με άλλες μέλλουσες μαμάδες στα προγεννητικά μαθήματα θα ανακαλύψετε ότι δεν είστε μόνη και ότι υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείτε ό,τι σας προβληματίζει.
Πάρτε χρόνο για εσάς και το ταίρι σας, χαλαρώστε, ελάτε κοντά και μοιραστείτε αυτή τη μοναδική, τρυφερή και συναρπαστική εμπειρία στη ζωή σας.