Timp de livrare 5-7 zile lucrătoare !
Η σχέση σας όταν περιμένετε παιδί
Στους δύο τρίτος… χωρεί:
η σχέση σας όταν είστε έγκυος
Είναι πολλές οι αλλαγές που βιώνετε αυτή την περίοδο, με αποτέλεσμα να μπορεί να επηρεαστεί η σχέση με το ταίρι σας.
Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να αλληλοϋποστηρίζεστε ώστε να ζήσετε αυτή την εμπειρία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Ξεπερνώντας τις αλλαγές διάθεσης
Το σώμα σας πρόκειται να βιώσει μεγάλες αλλαγές και, ειδικά το πρώτο τρίμηνο, οι ορμόνες και η κούραση θα βάλουν τα… δυνατά τους για να μην μπορείτε να διαχειριστείτε τις αλλαγές διάθεσης.
Αν κατά της διάρκεια της εγκυμοσύνης νιώθετε πεσμένη, θυμηθείτε ότι αυτό οφείλεται στις ορμόνες και σύντομα θα περάσει. Προτού ξεσπάσετε στον πιο κοντινό άνθρωπο (συνήθως ο σύντροφός σας), μετρήστε μέχρι το δέκα και πάρτε μια ανάσα. Θα είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα πάντα καλυτέρα αν είστε ήρεμη.
Μιλήστε μεταξύ σας
Τα προβλήματα στη σχέση προκύπτουν πιο συχνά απ’ όσο φαντάζεστε, μιας και αυτή η περίοδος δεν φέρνει μόνο ενθουσιασμό αλλά και στρες (αγορές, προετοιμασίες, αλλαγές). Με όλα όσα βιώνει το σώμα σας, είναι φυσικό να αισθάνεστε ιδιαίτερα ευάλωτη. Μιλήστε στον σύντροφό σας με ειλικρίνεια και μοιραστείτε τους φόβους και τις σκέψεις σας.
Έτσι, θα μπορείτε να λάβετε όλη την υποστήριξη που χρειάζεστε και να αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία σε οποιαδήποτε φάση της εγκυμοσύνης.
Φτιάξτε ένα πλάνο
Είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το περιττό άγχος και να προετοιμαστείτε για τη μετάβαση στη ζωή ως νέοι γονείς. Προγραμματίστε την ετοιμασία του βρεφικού δωματίου, ένα ταξίδι με τον σύντροφό σας, μια γιορτή για το καλωσόρισμα του νέου μέλους, κτλ.
Ακόμα κι αν πρωταγωνιστής είναι το μωρό, αφιερώστε χρόνο σε εσάς και το ταίρι σας και κάντε πράγματα που απολαμβάνετε μαζί.
Ελάτε κοντά
Με το σώμα σας να αλλάζει με ταχύτατους ρυθμούς και τις ορμόνες να έχουν το πάνω χέρι, το σεξ μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που περνάει από το μυαλό σας. Είναι φυσικό εσείς και ο σύντροφός σας να ανησυχείτε πρωτίστως για τις ανάγκες του μωρού παρά για τις δικές σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην χάσετε την οικειότητα σαν ζευγάρι.
Το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως φυσιολογικό. Ορισμένες γυναίκες το επιθυμούν περισσότερο ενώ άλλες δεν το ζητούν καθόλου. Αν δεν έχετε διάθεση, ελάτε κοντά με το ταίρι σας με ένα χαλαρωτικό μασάζ. Προσέξτε την κοιλιά, ασκείστε ελαφριά πίεση και απολαύστε τη χαλάρωση.
Αναζητήστε λύσεις
Αν εσείς και ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε τα προβλήματα στη σχέση σας, αναζητήστε τη βοήθεια ενός συμβούλου. Όσο κι αν είναι σημαντικό να μιλάτε, προσπαθήστε να μην επιφορτίζεστε με περισσότερο στρες. Συχνά, το να μοιραστείτε το πρόβλημα με έναν τρίτο μπορεί να σας ανακουφίσει από την πίεση.