Timp de livrare 5-7 zile lucrătoare !
Οδηγός εγκυμοσύνης για μπαμπάδες
Συμβουλές για μια ευτυχισμένη οικογένεια
Η εγκυμοσύνη μπορεί να αποδειχθεί μια περίοδος γεμάτη στρες για το ζευγάρι. Ευτυχώς, όλοι οι μέλλοντες μπαμπάδες μπορούν να στηρίξουν τη σύντροφό τους στο ταξίδι που θα τους κάνει γονείς. Ορίστε τι να κάνετε όταν μια γυναίκα περιμένει παιδί.
Να είστε υποστηρικτικοί
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Από τις εξαντλητικές πρώτες εβδομάδες μέχρι τις αγχωτικές στιγμές λίγο πριν τον τοκετό, θα δείτε ότι η σύντροφός σας περνάει μια τεράστια αλλαγή στο σώμα και την ψυχολογία της. Για να την ανακουφίσετε από το στρες, διαβάστε για τα διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης, ώστε να γνωρίζετε τι συμβαίνει. Θυμηθείτε να τη ρωτάτε πώς νιώθει και να την ενθαρρύνετε να μοιράζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά της. Οι λέξεις κλειδιά είναι «κατανόηση» και «υπομονή».
Ακολουθήστε τον ρυθμό της
Πολλές γυναίκες αισθάνονται τόσο κουρασμένες όταν περιμένουν παιδί που το σεξ μπορεί να πάρει την… κάτω βόλτα. Άλλες, πάλι, νιώθουν πιο σέξι από ποτέ. Όπως και να’ χει, είναι πιθανό η σύντροφός σας να ζητάει περισσότερο τρυφερές στιγμές παρά ερωτική επαφή. Αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν ομαλά και μην ανησυχείτε για το μωρό: το σεξ είναι απόλυτα ασφαλές στην εγκυμοσύνη και το μωρό επωφελείται από τις καλές ορμόνες που εκλύει το σώμα της όταν είστε μαζί.
Έτοιμοι για το μωρό;
Το μωρό θα πρέπει να κοιμάται στο δωμάτιό σας τους πρώτους έξι μήνες, προτού χρειαστεί τον δικό του χώρο. Αν υπάρχει ένα διαθέσιμο δωμάτιο, βοηθήστε τη σύντροφό σας να το διακοσμήσει, ώστε να είναι έτοιμο για τον ερχομό του μικρού σας. Προσπαθήστε να συμμετέχετε στις αποφάσεις που αφορούν μεγάλες αγορές, όμως το καρότσι και το καθισματάκι αυτοκινήτου. Με την κατάλληλη έρευνα θα βρείτε αυτό ακριβώς που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.
Και το όνομα αυτού…
Φτιάξτε μια λίστα με τα ονόματα που σας αρέσουν και ζητήστε από εκείνη να κάνει το ίδιο. Συζητήστε για αυτά που προτιμάτε και, αν δεν γνωρίζετε ακόμα το φύλο του μωρού, σκεφτείτε ιδέες και για τα δύο περιμένοντας την έκπληξη! Πάρτε έμπνευση από φίλους, συγγενείς και ό,τι σας κεντρίζει το ενδιαφέρον.
Συνοδεύστε τη στα προγεννητικά μαθήματα
Τα προγεννητικά μαθήματα είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε περισσότερα για τον τοκετό. Θα ενημερωθείτε για το πλάνο τοκετού και τις διάφορες επιλογές που έχετε. Έτσι, θα είστε έτοιμος για τη μεγάλη μέρα. Επίσης, είναι μια ευκαιρία να συνομιλήσετε με άλλους μέλλοντες μπαμπάδες.
Ετοιμαστείτε για τη μεγάλη μέρα!
Το μωρό ακούει τη φωνή σας μέσα στην κοιλιά, γι’ αυτό μιλήστε του και τραγουδήστε του για να ενισχύσετε τον δεσμό σας. Από τα μισά της εγκυμοσύνης και μετά, θα είστε σε θέση να το νιώθετε να κινείται.
Πριν την ημερομηνία του τοκετού, απομνημονεύστε τη διαδρομή για το νοσοκομείο και ετοιμάστε μια τσάντα με σνακ, ρούχα και φωτογραφική μηχανή για να απαθανατίσετε τις πρώτες στιγμές με το μωρό σας.