Αίτια

Ουσιαστικά, η κακή πέψη προκαλείται από τα οξέα του στομάχου. Τα οξέα είναι απαραίτητα για την διάσπαση της τροφής, όμως, αν έρθουν σε επαφή με τα προστατευτικά τοιχώματα του πεπτικού μας συστήματος, μπορούν να προκαλέσουν πόνο. Η δυσπεψία είναι κοινό πρόβλημα στην εγκυμοσύνη για αρκετούς λόγους:

• Το μωρό που μεγαλώνει αναγκάζει τη μήτρα να πιέζει το στομάχι
• Οι ορμόνες παίζουν και εδώ σημαντικό ρόλο
• Καθώς χαλαρώνει ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας, τα οξέα του στομάχου οδηγούνται ξανά επάνω στον οισοφάγο (το κανάλι όπου περνάει η τροφή)

Συμπτώματα

Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από καούρα ή κάποιο άλλο σύμπτωμα δυσπεψίας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Συνήθως, η ενόχληση εμφανίζεται μετά την κατανάλωση στερεάς τροφής και υγρών, χωρίς αυτό να είναι απόλυτο. Η καούρα, από την άλλη, προκαλείται όταν τα οξέα του στομάχου ανεβαίνουν στον οισοφάγο, δημιουργώντας μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος στο στήθος (η οποία μπορεί να σας ανησυχήσει αν δεν ξέρετε τι είναι).

Άλλα συμπτώματα είναι:

• Πρήξιμο και δυσφορία
• Επίμονες ερυγές (ρέψιμο)
• Ναυτία

 

Αντιμετωπίζοντας την καούρα

Ανάμεσα σε αυτά που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφιστείτε από την καούρα και άλλα συμπτώματα δυσπεψίας, είναι:

• Σταματήστε το κάπνισμα
• Αποφύγετε το αλκοόλ
• Κάντε μικρά και τακτικά γεύματα
• Καθίστε με την πλάτη όρθια όταν τρώτε
• Αποφύγετε πικάντικα και λιπαρά φαγητά, χυμό φρούτων και ροφήματα με καφεΐνη

Αν το πρόβλημα εντείνεται τη νύχτα, αποφύγετε να τρώτε βραδινό νωρίτερα από τρεις ώρες πριν τον ύπνο και ξαπλώστε ανασηκώνοντας το κεφάλι και τους ώμους με περισσότερα μαξιλάρια.

Σε περίπτωση που δεν νιώσετε καλύτερα, συζητήστε με τον γιατρό το ενδεχόμενο φαρμακευτικής αγωγής.

Φάρμακα κατά της καούρας και δυσπεψίας

Υπάρχουν αρκετά μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα, μεταξύ των οποίων:

• Αντιόξινα για την εξουδετέρωση των οξέων
• Αλγινικά για να παραμείνουν τα γαστρικά υγρά εκεί που πρέπει
• Ρανιτιδίνη (ranitidine), ομεπραζόλη (omeprazole) και συναφή φάρμακα, σε περίπτωση που τα αντιόξινα και τα αλγινικά δεν είχαν αποτέλεσμα

Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γαστρεντερολόγο και τον φαρμακοποιό ότι είστε έγκυος, ώστε να λάβετε τη σωστή αγωγή, και μην ξεχάσετε να διαβάσετε το φύλλο οδηγιών χρήσης για τυχόν παρενέργειες.

Κάντε υπομονή και θα δείτε ότι μόλις υποδεχθείτε το μωρό σας, οι ενοχλήσεις θα υποχωρήσουν. Αν όχι, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.