Τι είναι οι κιρσοί;

Είναι μπλε-μωβ φλέβες που εξέχουν κάτω από το δέρμα, συνήθως στα πόδια. Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν κιρσούς -ειδικά αν τους έχουν άλλοι στην οικογένεια- και αποτελούν συχνό πρόβλημα της εγκυμοσύνης, λόγω της πρόσθετης πίεσης που ασκείται στην πύελο (λεκάνη) και την κάτω κοίλη φλέβα, και της αύξησης της ποσότητας του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα.

Συχνά, συνοδεύονται από κνησμό και δυσφορία και, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, προκαλούν μυϊκές κράμπες τη νύχτα και έντονο πόνο στα πόδια τη μέρα.

Περιορίζοντας την ενόχληση

Δυστυχώς, παρότι η πρόληψη των κιρσών δεν είναι εφικτή όταν είστε έγκυος, μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα αν:

• Αποφεύγετε την πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή θέση
• Αποφεύγετε να κάθεστε σταυρώνοντας τα πόδια (κάτι που είναι ούτως ή άλλως δύσκολο προς το τρίτο τρίμηνο!)
• Σηκώνετε τα πόδια ψηλά
• Κοιμάστε με τα πόδια ανεβασμένα σε ένα μαξιλάρι και προτιμάτε την αριστερή πλευρά για να μειώσετε την πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα
• Φοράτε καλσόν εγκυμοσύνης ή κάλτσες συμπίεσης
• Προσέχετε το βάρος σας – τα παραπανίσια κιλά δημιουργούν προδιάθεση για κιρσούς

Εν κινήσει…

Η ήπια σωματική άσκηση -τακτικό περπάτημα και κολύμπι- προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, αν κάθεστε στο γραφείο πολλές ώρες, σηκωθείτε ανά τριάντα λεπτά και κινηθείτε λίγο. Επίσης, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στα πόδια (ένα πόδι κάθε φορά):

• Λυγίστε και τεντώστε το πόδι πάνω-κάτω περίπου 30 φορές
• Περιστρέψτε το πόδι 8 φορές δεξιόστροφα κι έπειτα άλλες 8 φορές αριστερόστροφα 

Κιρσοί αιδοίου

Ίσως δεν το ξέρατε, αλλά οι κιρσοί δεν εμφανίζονται μόνο στα πόδια. Υπάρχουν γυναίκες που στην εγκυμοσύνη εμφανίζουν κιρσούς μέσα και γύρω από τον κόλπο.

Σε αυτή την περίπτωση δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας, δεδομένου ότι το πρόβλημα δεν είναι σοβαρό. Αν η φλέβα βρίσκεται στο περίνεο, η μαία θα παρακολουθήσει την περιοχή κατά τη διάρκεια του τοκετού, ώστε να βεβαιωθεί ότι δεν σκίζεται όταν αρχίσετε να  σπρώχνετε (μπορεί να προκληθεί έντονη αιμορραγία). Η μαία θα σας συμβουλεύσει να σπρώξετε αργά και να χρησιμοποιήσετε στάσεις τοκετού που μειώνουν την πίεση στη φλέβα.

Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό;

Τα καλά νέα είναι ότι οι κιρσοί αιδοίου υποχωρούν αφού γεννήσετε. Από την άλλη, αν οι κιρσοί στα πόδια δεν εξαφανιστούν όταν έρθει το μωρό, μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε με θεραπείες λέιζερ, ραδιοθεραπεία, χειρουργείο ή ενέσεις. Πολλές γυναίκες επιλέγουν να ασχοληθούν με το πρόβλημα αφού γεννήσουν όλα τα παιδιά τους, δεδομένου ότι οι κιρσοί ενδέχεται να ξαναεμφανιστούν ή να επιδεινωθούν σε κάθε κύηση.