Această săptămână, bebelușul tău lucrează din greu și crește rapid!

Deși încă nu vei putea simți nimic, bebelușul se va mișca și va deveni priceput la a da cu piciorul și a face salturi mortale. Grețurile matinale ar trebui să se amelioreze - hurra! Cu toate acestea, s-ar putea să fie înlocuite de pofta de mâncare ciudată și minunată.

Pantalonașii tăi s-ar putea să se simtă mai strâmți pe măsură ce uterul tău crește, făcând loc bebelușului pentru o nouă etapă interesantă.

• inima bebelușului bate de două ori mai repede decât a ta (110-160 de bătăi pe minut)
• simptomele de sarcină în săptămâna 10 pot determina pofta de mâncare pentru alimente pe care le-ai detestat în trecut
• o dată ce grețurile matinale se diminuează, poți începe să faci exerciții (ușor)
• Datorită hormonilor, este posibil să ai unele infecții fungice vaginale.

Uterul tău a crescut de la dimensiunea unei pere mici la dimensiunea unei portocale.

Probabil că nu ești pregătită încă pentru o sesiune de cumpărături de haine de maternitate, dar uterul tău în creștere (și puțină balonare datorată hormonilor) poate face pantalonii strâmți incomozi.

S-ar putea să începi, de asemenea, să ai poftă de mâncare ciudată și minunată - castraveți murați și înghețată, de exemplu?

Nu-ți face griji - majoritatea viitoarelor mămici pur și simplu au poftă de alimente pe care de obicei nu le preferă. Iubitorii de mâncare picantă ar putea ajunge să comande mâncare mai puțin condimentată decât de obicei, în timp ce vegetarienii s-ar putea simți șocați de faptul că își aruncă privirea spre un restaurant de carne local.

Your baby's bones and cartilage are forming, and forming fast.

Αt a tiny 3.1cm long and 4g in weight you won't be able to feel them moving about, but as their muscles develop they'll start practicing their kicks and somersaults. They're starting to look more like a mini person now, with nostrils, the beginning of lips and little tiny fingernails. They're developing the face muscles that will let them suck, and they're already practicing how to swallow.

Their little heart is still forming, but beating really fast – around twice the speed of yours!

Grețurile matinale și oboseala pe care le-ai simțit ar trebui să se amelioreze puțin, deci este un moment potrivit pentru a introduce puțin exercițiu ușor în rutina ta.

Yoga este minunată, deoarece întinderile și respirația pot fi de ajutor și în timpul travaliului. Cel mai bine este să te alături unei clase speciale pentru femeile însărcinate, deoarece unele poziții din clasele obișnuite de yoga pot fi nesigure și trebuie evitate de viitoarele mame.

O clasă de yoga pentru sarcină este un loc ideal pentru a întâlni, a discuta și a face prietenii cu alte viitoare mămici.

În această săptămână, mămicile vor vizita din nou medicul sau moașa pentru un consult formal și pentru a primi rezultatele analizelor de laborator.

La această consultație vei primi informații complete despre nevoile tale individuale în privința vitaminelor, hormonului tiroidian, tipul tău de sânge și modul în care factorul Rh afectează sarcina ta, dar și sfaturi nutriționale pentru a evita anumite alimente sau preparate, în funcție de nivelul tău de imunitate.

De asemenea, medicul și moașa îți vor vorbi despre necesitățile tale de vaccinare în funcție de momentul sau nivelul tău personal de imunizare la rubeolă.

La plecare, vei avea deja programată consultația pentru testul de transluciditate nucală al bebelușului și examinarea PAPP-A.